"O amor não é o que tu fazes, o amor é o que tu és"
"O amor não é o que tu fazes, o amor é o que tu és"
Surya Namaskara ou saudação ao sol, uma maneira muito simples de iniciar o contacto com o yoga. Na dança consciente da Saudação ao Sol, o corpo torna-se uma oração em movimento. Entre a inspiração e a expiração, fluímos por posturas que alongam, fortalecem e centram a nossa mente. Vê o video e deixa-te levar.
O que é o yoga para ti? O que pensas ou sentes quando ouves essa palavra. Deixo-te a minha visão e a maneira como sinto o Yoga.