Deixo-te a minha visão do yoga que claro não é absoluta, e pode mudar com o tempo e a vida a acontecer, mas neste momento é assim que o sinto na minha vida. 

Para mim o yoga não é um exercício físico, embora trabalhe os teus músculos e o teu corpo.  Não é sobre torcer o corpo e fazer posições que realmente parecem muito bonitas a quem olha. 

O yoga é sobre a união do masculino e do feminino em ti (Hata yoga – Ha-sol e Ta-lua), é sobre flexibilidade. Ao tornares o teu corpo mais flexível, também a tua mente, os teus pensamentos, as tuas emoções se tornam mais fortes e flexíveis, em vez de te identificares com as mascaras que usas em cada situação da tua vida, passas a ser o que a vida pedir, sem preconceitos, sem afirmações como: eu sou mais da noite ou eu sou mais do dia, passas a ser o que vida pedir no seu movimento, se houver necessidade de ser da noite és da noite, movimentando-te de maneira fluida pela vida, sem te apagares ao que achas que és. 

É sobre resiliência, não desistir quando a tua mente diz que já não pode mais, sobre tomares o comando e teres o poder do teu corpo e mente, e quando ele te diz que já não consegue, tu afirmares, consegues sim, testando assim os teus limites. Utilizando a mente e o corpo a teu favor, que são as mais poderosas ferramentas que trouxemos para esta vida. 

É sobre acalmar os pensamentos, sobre silenciar tudo dentro de ti, conseguindo assim receber as respostas, escutando o que a inteligência divina que vive dentro de ti, tem para te dizer. 

É sobre união entre mim e o resto da existência, o que está dentro de mim e o que está fora, sobre apesar de sermos um individuo independe estarmos todos ligados e sermos todos apensa um. 

É uma forma de quebrar as limitações do que chamamos de personalidade, evoluindo de ser uma pessoa para ser uma presença, um Ser.

É neste contexto que assentam as minhas práticas, que são mais do que aulas de yoga e podem variar entre posturas e dança, só posturas, só respiração, conforme as pessoas, a situação, o altura do ano ou do mês.